Hola a todos ¡

Hola a todos. El Departamento de Educación Física del IES Alvarez Cubero os da la bienvenida un nuevo año a su blog. En él iremos publicando artículos y noticias de interés, así como numerosos recursos y tareas para abordar la materia de Educación Física durante los cuatro cursos de ESO y 1º de Bachillerato. Esperamos que os guste y os sirva de ayuda.

viernes, 28 de noviembre de 2014

CALENTAMIENTO BACHILLER

Repasando los apuntes de cursos anteriores y recordando que el calentamiento se divide en tres partes y que dura de 10 a 15 minutos para una clase de Educación Física. Realiza la siguiente ficha para un calentamiento general de cualquier deporte.


FICHA

Recuerda:

1.- EXPLICA CORRECTAMENTE TODOS LOS EJERCICIOS.
2.- NO ES LO MISMO MOVILIDAD ARTICULAR ( se mueven articulaciones ) QUE ESTIRAMIENTOS ( se estiran músculos ).
3.- HAZ UN DIBUJO DE CADA EJERCICIO.
4.- REVISA EL TIEMPO DE CADA EJERCICIO Y EL TOTAL DEL CALENTAMIENTO.

SI TIENES ALGUNA DUDA NO DUDES EN CONSULTARME.



TENEIS HASTA LA SEMANA QUE VIENE PARA ENTREGARLO.

sábado, 22 de noviembre de 2014

BAREMO BARRA

Tenéis esta tabla separada por edades y por sexo M = Masculino y F = Femenino.

BAREMO FUERZA BRAZOS.pdf

EXAMENES PRIMER TRIMESTRE

Os  recuerdo lo que entra para el primer examen y las fechas de estos:

1º ESO B  ------------ 3 DICIEMBRE ----------------- UD. 1 : HASTA TEMA 6 INCLUIDO
2º ESO B  ------------ 2 DICIEMBRE ----------------- UD. 1 : HASTA TEMA 4 INCLUIDO
3º ESO A  ------------ 4 DICIEMBRE ----------------- UD. 1 Y UD. 2 COMPLETAS
3º ESO B  ------------ 3 DICIEMBRE  ----------------  UD. 1 Y UD. 2 COMPLETAS
4º ESO B  ------------ 1 DICIEMBRE ----------------- UD. 1 Y UD. 2 COMPLETAS
4º ESO C ------------- 5 DICIEMBRE ----------------- UD. 1 Y UD.2 COMPLETAS

LOS EXAMENES SERAN DE  TIPO TEST Y PREGUNTA CORTA Y SE RECOGERAN LAS LIBRETAS EL DIA DEL EXAMEN CON LOS RESUMENES, FICHAS DE PRUEBAS FÍSICAS CON LA NOTA MEDIA OBTENIDA, ASÍ COMO FICHAS O TEXTOS A REALIZAR. 

NO HAY EXCUSA PARA NO ENTREGAR LA LIBRETA. 
OJO CON LAS CORRECCIONES DEBEN DE ESTAR CORREGIDAS

sábado, 4 de octubre de 2014

EMPEZAMOS LA COORDINACION

"MAESTRO, NO ME SALEEEE"

Con la repetición y la práctica, el esfuerzo y disciplina todo se puede. Vamos a comprobar si nuestros alumnos son capaces de realizar correctamente estos ejercicios de coordinación (muchas gracias al autor del vídeo), y también que se inventen algunos nuevos, que al fin y al cabo es lo que quiero, ver todas las capacidades que hay en vosotros; así que a sorprenderme TODOS/AS.
EVALUACIÓN  DE LA UNIDAD DIDÁCTICA DE
COORDINACIÓN EN ESCALERAS O AROS.
EXAMEN PRÁCTICO.

Consiste en la realización de 20 ejercicios de coordinación de pies en las escaleras horizontales o aros a un ritmo medio o rápido para ser considerado como bueno.

Sí = 0´5 puntos.
No = 0 puntos.
Regular = 0´25 puntos.

NOMBRE del alumno/a:

DISTINTOS ÍTEMS QUE SE EVALUAN (0,5 punto cada uno)

1.-) 1 apoyo en cada escalón.
2.-) 2 apoyos. Derecha-Izquierda.
3.-) 2 apoyos. Izquierda-Derecha.
4.-) Paso lateral con dos apoyos. Hacia la izquierda o hacia la derecha.
5.-) Cambios de dirección con desplazamiento lateral.
6.-) Cambios de dirección, dando una palmada en la mano.
7.-) Abrir-Cerrar o Cerrar-Abrir, alternando escalón.
8.-) Abrir-Cerrar o Cerrar-Abrir, en el mismo escalón.

9.-) Dentro-Dentro-Fuera, alternando o en el mismo escalón.
10.-) Dentro-Fuera, a pata coja. Izquierda o Derecha. Mismo lado o en zig-zag.
11.-) 2 apoyos-1 apoyo, 2 apoyos-1 apoyo.
12.-) 1 y 2 dentro, 3 y 4 fuera, con orientación lateral.
13.-) Igual, repitiendo escalón o aro, o en el mismo los dos pies.
14.-) 1 y 2 dentro, 3 y 4 fuera, con orientación frontal.
15.-) 1 y 2 dentro, 3 y 4 fuera, en zig-zag.
16.-) 1 y 2 dentro, 3 o 4 fuera.
17.-) Ejercicio inventado.
18.-) Ejercicio inventado.
19.-) Tiene una actitud correcta al material, compañeros/as y profesor.
20.-) Tiene una actitud correcta al material, compañeros/as y profesor.


NOTA FINAL: por debajo de 5 debe repetirlo para su recuperación, 
o hacer un trabajo, grabando a algún compañero/a haciendo estos ejercicios.

jueves, 25 de septiembre de 2014

BAREMO SALTO HORIZONTAL

PINCHAD EN ESTE ENLACE Y PODRÉIS OBTENER VUESTRA NOTA DEL SALTO HORIZONTAL.